Front Chainwheel


BB (UN54B18) をつけて、クランク(Front Chainwheelと書いてあるが)FC-F700をつけた。



最近よくみかける小径車用のクランクだそうだ。
ペダルがなかなか外れなかった。
ペダルレンチは平べったすぎてダメで、
右ワンをはずすために買ったモーターレンチをかませて
やはりショックレスハンマーでたたいてはずした。

自転車改造で一番気持ちいいのは固いネジが外れるときだ。

フロントが40tから45tになった。
チェーンがちょっときつそうだが一応走れる。

総重量が再び減って14.5kgになった。

外したBBおよびその付属品 370g
新BBは測り忘れたが 320gくらい
旧クランクは合計 1400g (重い!)
新クランクは左240、右560で合計 800g

ちなみにペダルは左右合計で 340g
これはプラスチックなので非常に軽い。

ついでにステムを短くした。

ちょっと走ってみたがBBとクランクを変えた実感はほとんどない。

健康診断結果

前日は禁酒、夜8時くらいには食事を終えていた。食べたものも軽い感じで。 翌朝9時に受けたのだが、朝は腹ペコで気が狂いそうなくらいだった。 基準値を超えているところがいくつかあるが、医師に指摘されたのはコレステロールのみ。 感覚的には体調はいい感じで、夜中に胸が痛くなることはほとん...