BBの右ワンが外れた

とうとうやったぞ・・・
蛭ヶ岳に登ったときと同じくらいの達成感・・・


使った工具は東急ハンズで買った「ParkToolusa HCW-4」というもの。
CRC556をかけておいて、これを右ワンにはめ、ショックレスハンマー(ケイヨーD2で購入)で数回叩くと外れた。

ホーザンの例の工具を買わずに済んだ・・・。

健康診断結果

前日は禁酒、夜8時くらいには食事を終えていた。食べたものも軽い感じで。 翌朝9時に受けたのだが、朝は腹ペコで気が狂いそうなくらいだった。 基準値を超えているところがいくつかあるが、医師に指摘されたのはコレステロールのみ。 感覚的には体調はいい感じで、夜中に胸が痛くなることはほとん...