藤沢大和自転車道はまったく坂がない。途中で道路を渡るときに多少アップダウンがある程度。
車も入ってこない。
気持ちよくこいでいると18Kmくらい。
20Kmを保つには気を抜けない。
思いっきりこいで30Km。
そこからがんばって、今回は平地で33Kmが精一杯だった。
坂道を下りつつペダルを踏むと40Kmを越える。
この場合は恐怖心さえ失くせばもっといける。
ただ車とか信号とかあるので、無茶はできない。
平地で40Kmを出したいな。今の自転車で。
前日は禁酒、夜8時くらいには食事を終えていた。食べたものも軽い感じで。 翌朝9時に受けたのだが、朝は腹ペコで気が狂いそうなくらいだった。 基準値を超えているところがいくつかあるが、医師に指摘されたのはコレステロールのみ。 感覚的には体調はいい感じで、夜中に胸が痛くなることはほとん...
