断酒後、体重が減り始めた。
特に運動も食事制限もしていない。変わったのは酒をやめたことだけである。
しかし、体重が日々減り続けている。
1か月で約2kg減った。
食事制限はしていないが、飲まないと食べる量が減る。
飲んだ時に食べたくなるようなものを食べたくならない。
たとえば焼肉、揚げ物、チーズ、ナッツなど。
ちょっと不思議に思ったのは、酒を飲んでいた時は体重はほぼ横ばいだったのに、
やめたらずっと減り続けていることだ。
やめた直後は減るとしても、１，２週間たったら落ち着きそうなものだが...
まあ、私の標準体重は67kgくらいなのでまだまだ減っていいのだが。