久しぶりに走る

久しぶりに走った。もう1年半も経ったのか。やっぱりスタート地点を間違えた。痒くはならなかった。往路はちょっと頑張って26:21。駐車場でストレッチをする。梅らしきもののつぼみがすでにふくらみ始めていた。復路。はじけるような感覚はない。1Km地点で5分10秒くらいだった。ま、これくらいで走ろうかと軽く考えていたが膝が痛んで3kmでストップ。再開したがやはり痛いので中止して歩く。でも、ヒザ痛もあったが疲労もあった。体重68キロ、体脂肪23。危ない数字だ。これは超えてはいけないラインだ。体重はともかく、体脂肪がまずいぞ。