The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
丹沢へ行く途中、左手に富士が雲海のなかに浮かぶように見えている。
天気は悪かったが、こういう景色も悪くない。
丹沢山で小腹がすいたのでドラ焼を食べて小休止する。
さあ、蛭ヶ岳だ。
この丹沢山から蛭ヶ岳にかけての景色は、
天気があまりよくないにもかかわらず素晴らしかった。
鬼ヶ岩の頭というところ。
この先に鎖場があったのだが、過剰なまでにびびって
ペースが激落ちする。
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...