丹沢山 3 山頂

少し下った後、なだらかな道が続き、最後少し登る。


From fairest creatures
ここで少しびびったがその他は順調に行く。


From fairest creatures
あれが丹沢山か・・・いや、あんなカワイイ山じゃないだろう、と思ったら

やっぱり違った。



From fairest creatures
1時間弱で丹沢山頂に。

山頂という感じがしない。


少し休んで引き返す。

帰りは少し飛ばし、40分で塔ノ岳に着いた。

おにぎりを二つ食べる。

このために登ったようなものだ。

おにぎりは手作りでなければならない。

コンビニで買ったのではダメだ。

私は海苔はふにゃふにゃになっている方が好きだ。

コンビニのおにぎり、あれは機械で固めてるよね?


食事を終えて、鍋割山へ行こうかどうか少し迷うが、

時間もあるし、足もまだ軽いので行くことにする。



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...