The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
丹沢山へ登ってきた。
ついに日本百名山の一つに登った。
コースは大倉から塔ノ岳を経て丹沢山へ。
帰りは鍋割山によって降りた。
大倉尾根は前回は降りただけだったが、
いよいよバカ尾根に挑戦だ。
秦野市観光協会のホームページにあるコースタイムつきの地図を
ケータイに送っておいたのだが、
チェックポイントである小草平、天神平がどこなのかわからず、
とりあえず速めに登っていく。
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...