サドル交換

Y's roadでシートポストとサドルを買ってきた。
一番安いヤツである。シートポストは多分アルミだと思う。

間違いなく25.4mmなのだがキツい。グリスを塗ってなんとかはめた。

今までのサドルと手で持って較べてみたが、感覚ではっきりわかるくらいに軽い。

ケツが痛くなりそうだが、いまのフカフカサドルでもケツ痛は起きているので、
そういうものだと割り切る。


シートポストが光ってる。
ハンドルがやっぱりダサいな・・・。
なんとかしたい。

健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...