Fat Bastard

久しぶりに晴れたら、暑い。
藤沢大和自転車道の、引地川沿いに海岸へ向かう道を走った。
あっという間に海岸に着く。

久しぶりに自転車に乗ったら、重い。
あちこちで10kg前後のバイクを触ってきて、
自分の自転車がどれだけ重いかがわかってきた。

重量はいったいどれくらいなのか。
多分、14、5kgだろうと思っていた。
体重計をもっていなかったのだが、自転車の重さを量るために買った。

自転車置き場に体重計を置き、まず自分の体重を測る。
そして次に自転車を持って体重計に乗る。
その結果、重量は17.1kgであった。

17kgもあんのかよ・・・
こいつをFat Bastardとでも呼ぼうか・・・

こんなのでよく新宿まで行ったな・・・

健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...