改造その一

Fat Bastardを改造する。
まず、フレームに貼ってあるステッカーをはがす。
perceiveとかmade in chinaとか produce by endo shoji(原文ママ)とか。

余計なパーツは徐々にはずしていく。

とりあえず、ハンドルをひっくりかえした。
六角レンチの6mmと8mmとプラスドライバーでできた。


一番苦労したのはハンドルについている滑り止めのようなゴムをはずすことだった。
右は短いのでなんとか外れたが、
左はハサミで切り込みを入れてはずした。

ハンドルのはずし方はわかった。
やろうと思えばドロップ換装もできる。

カゴが重そうだが、買い物用途で使うものなのではずせない。
はずせるのはスタンド、泥除けくらいか。

乗ってみると、なかなかいい。
重量は変わらないが乗り心地快適度は20%くらいアップした。


健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...