大山登山 5 ヤビツ峠へ

なんだか頭が痛く、鼻水もでてきた。

高山病になるような高さではないよな?

ただの風邪か?


帰りはヤビツ峠へ向かう。

From fairest creatures

こっちは道がなだらかで、人もほとんどいない。

ハイキング感覚でスイスイと降りる。

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45分ほどで峠に着く。

さあバスで帰ろうとおもったら、次のバスが来るまで50分もある。

これは待てない。仕方ない、歩こう。

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健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...