大山登山 6 車道を下山

車道を下山するハメに。

秦野駅まで何Kmあるのかすらわからない。

地図をみた感じではかなりありそうだった。


From fairest creatures

ヤビツ峠は自転車乗りには有名な場所らしい。

登ったり降りたりする自転車を何台も見かけた。


From fairest creatures

こんなものが。



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...