足柄道 1

万葉公園を出るとバス停があるのだが、

もうひとがんばりして足柄道を歩いて地蔵堂を目指す。


From fairest creatures

足柄道はコンクリートで固められていて、あまり速く歩けない。

足腰にガンガン響くのだ。


途中で舗装された道路を横切ったりして、ちょっとめんどくさい。



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...