万葉公園

頂上を出発して40分ほどで万葉公園に着いた。

万葉集の歌を書いた立て札がたくさん立っている。


いちおう見たものは全部写真を撮った。けっこうたくさんある。

そのうち私が気に入ったものを二つ。


From fairest creatures

From fairest creatures




健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...