足柄道 3 道路


From fairest creatures
何度か舗装道路に出てはまた山道に戻るということを繰り返すのだが、

ある場所でごらんのように入り口がふさがれていた。


まあこんなものはまたいで入って行けるから入っていったのだが、

その道は枯葉などがたまっていてどうも人が通っている気配がない。

わざわざふさいでいるくらいだからきっと通らないほうがいいだろうと、

舗装されたバスが通る道を歩いた。


山道はそんなに景色がいいわけでもなく、

こっちのほうがいいかなと思えた。


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健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...