矢倉岳 5 やっと頂上

山道の脇に小さな杭があって数字が書いてあるのは気づいていたが、

ある場所で左右にそれがあり、左が262、右が250となっていた。

どっちがどっちだかわからないが、おそらくほぼ真ん中あたりなのだろう。


「まだ真ん中かよ・・・」とガックリしたがすぐに、

「真ん中ってことは頂上付近ってことか・・・?」

と思ったらその通り、頂上だった。

From fairest creatures

絶景である。

やや雲があったが、富士も見えた。

何人か休んでいる人がいる。


私も休憩する。

写真の撮影時刻によると9:48分。

けっこう速かったと思う。



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...