The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
これまたキツい・・・。
序盤はどこも急なのぼりなのだろうか、この手の道は。
登ってまもなく、また爬虫類の尻尾が!
うわ、またヘビかとちらっと見ると、金色のトカゲだった。
20cmくらいあったか、ヘビかと思ったくらいだからけっこうでかい。
ややくすんではいたもののキラリと光っていた。
こないだ国道1号沿いでみたような尻尾の青い若いトカゲではなく、
オトナなのだろうか。
とても写真を撮る余裕はなく一瞬で穴に入ってしまった。
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...