藤沢着

帰りは自転車道ではなく467から帰ってきた。


最後、白旗前の下り坂で41kmを記録する。


From fairest creatures

走行距離54Km


From fairest creatures

最高速度41.5Km


From fairest creatures


自転車を買ったダイエーで買い物をしていく。

買った自転車は2000円値上がりしていた。

そして「クロスバイク」と書いてあった。

そうか、俺の乗ってるのはクロスバイクだったのか・・・

それでは箱根をこれで越えるか・・・



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...