Lookin for IBM

自転車道が終わって、地図ではすぐ近くだったIBMを目指すが、
ちょっと迷う。
ついたのが2時半だから2時間もかかったのか。

IBMを発ってからは南へ向かって飛ばす。
大和駅で道がさえぎられちょっと西へそれる。

綾瀬市に入ったりして迷っていると
バッティングセンターがあった。

From fairest creatures
ちょっとよってみたら、打席が多い。
そして155Kmという今まで見た最高速打席があった。
最初はバントもできなかったが
なんとかピッチャーの頭を越せた・・・


健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...