The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
往路で迷ったので帰りは慎重に。
とはいえ、横須賀から藤沢へまっすぐ帰る道はない。
とりあえず、横須賀海岸通りを突っ走る。
ここで平地で36Kmくらい出た。
このまま行くと三浦半島の先っぽまで行ってしまうから、
とちゅうで南のほうに折れる。
衣笠駅を目指すと、標識に鎌倉の文字を見つける。
27号線をひたすらに西へ走る。
ここは平地で快調に飛ばす。20Km/h後半で走り続ける。
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...