The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
トンネルをいくつか抜けると、見覚えのある海岸が見えた。
鎌倉に帰ってきた・・・
もう夏だな・・・
走行距離64.45Km
最高速度41.3Km/h
これは逗子市に入ったか出たかの時に、ほとんど平地で記録した。
多分、ゆるやかな下りだったのだろう。
横須賀をもうちょっといろいろ見たかった。
特にミリタリーなものを見たかったのだが、
往路で難儀したので帰ることに気を取られてしまった。
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...