2007 沖縄 1

2007年8月、沖縄本島・久高島・阿嘉島へ行きました。


三泊四日、今回は同じホテルで三泊しました。

これがなかなかいいホテルでした。

「ホテルサンシー」という名前だったと思うのですが、

調べてみると「ホテルラッソ那覇松山」と名前が変わっていました。


今回は、羽田から神戸、神戸から那覇に夜9時着でしたので、

初日は食事して寝るだけでした。



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...