2006 石垣島 9 その他


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あんえい28号。

どこに行ったときだか忘れたが、帰りにエンジントラブルで海の上でしばし停まった。

一緒にのっていた地元民らしき女の子が、「やっぱり28号はダメだな」みたいなことを言ってあきれていた。



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竹富小学校。

こんな島で育ったら不良なんか絶対いないだろうな・・・


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建設中の桟橋。

もう今は完成しているはず。

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雨が降ってきたコンドイビーチ。


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コンドイビーチ。

晴れたらきれいだったろうな・・・



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...