The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
無事に久米島に着く。羽田から約2時間半。
空港を出ると、涼しい。沖縄という感じがしない。初めて石垣空港に降り立ったとき、那覇に降り立ったときのような、「着いたー！」という感じがあまりしない。
空港の入り口にこんなシーサーが。
久米島空港
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。（毎日大葉を５枚くらいむしゃむしゃたべている） 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに（そもそも食べ...
