2018年年末の体調

尿検査でクラミジアと淋病は陰性
のどの検査も陰性
血液検査で梅毒は陰性
結局何にも感染していなかった。

医者は、前立腺炎ではないかという。
その場合抗生物質を長めに飲む必要があるということで、
さらに1週間分飲んだ。

尿道の軽い痛みはほとんどなくなったが、
まだ鼠径部に痛みまではいかないが軽い違和感がある。

最近生活がやや不規則で、
仕事以外のことでストレスを感じており、
体調も万全ではない。

健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...