腰痛

私はほとんど腰痛にならないのだが、今、腰が痛い。

ただし、これは多分一般的な腰痛ではないと思う。

腰と言うより、ケツがいたい。

そして、昨日、下血があった。立ち上がって流そうとしたら、薄赤い血が流れていた。

お尻がキューンと痛む、などとおもしろがっていたが、笑い事ではなくなってきた。


健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...