深山幽谷

という感じが、塔ノ岳~蛭ヶ岳の間にはある。

なんだか、死んで天国への道を歩んでるような感覚になることがある。


From fairest creatures
この花のつぼみをたくさん見た。

咲いたらさぞかし美しいだろうという花なのだが、

全部ツボミだった。


From fairest creatures

From fairest creatures

From fairest creatures
この鹿を見つけたときは驚いて、あわてて写真を取ろうとしたら左ふくらはぎが強烈につって

もうこの場で動けなくなるかと思うほどだった。

苦痛に耐えてなんとかツリがおさまるのを待っているうちに鹿はゆっくりと登山道を横切っていった。

毛の色がグレーで、寒々しかった。



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...