真夜中の腰越海岸

流星を見に腰越海岸へ3時ごろ自転車で行った。

海岸はものすごい風で空は雲ひとつなくオリオン座のまわりの小さい星まで

ありありと見えた。

肝心の流星は1時間ほどで7、8個見えたが小さいものばかり。

寝転がって見ようとしたら砂が吹き付けてそれどころじゃない。

波打ち際に近寄っていくと白い玉のようなものが2,3ころころと転がっている。

ウミネコか?と近寄ってみるが正体はわからずじまい。


極大は21日のようである。

今日は雲が多いので寝よう。



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...