The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
また三ツ石海岸へ行った。
天気はいいが風があってやや波が高い。
前回は三ツ石の左側しかいかなかったが、今日は右へ行ってみた。
三ツ石のほうへ少し歩いてから海へ入る。
なんか、臭い。
コバルトちゃん赤いの
リンボと仲間たち
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...