部品の重さ

単位:グラム

カゴ 1400→0 (-1400)
泥除け 530→0 (-530)
サドル+ポスト 830→555 (-275)
スタンド 420→230 (-190)
ハンドル・ステム・ポスト 860→750 (-110)
後輪横の金具 95→0 (-95)

合計 17100→14500 (-2600)

カゴがクソ重い。全部鉄なのだろう。
泥除け自体はプラスチックで軽いのだが、
それを支える棒がスチールで重い。
サドルはちゃんと測ったらえらく重かった。

健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...