五輪の二輪

オリンピックの39800円のロードバイクを見てきた。
アルミフレーム、アルミフォーク、重量11.5kgとある。
軽いじゃないか!
デザインもそんなにダサくない・・・
しかし、どうしても買う気になれなかった。

改造した愛車はやっぱり重い。
ハンドル位置を調整したり掃除をしたりしているときに、
ふとドライバーの先っぽがフレームに触れた。
くっつく。スチールだからな・・・鉄だからな・・・
鉄って、重いんだね・・・
いまさら知ったよ・・・

健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...