トビ is crying in the morning


遊行記

ここ2・3日、朝にトビの鳴き声が聞こえる。


湘南にトビがいるとはいえ、この辺にはあまりいないので、

あれ、珍しいなと思っていた。



遊行記

なんだか声が近いしいつまでも聞こえるので

近くにいるのかなと窓を開けて見回すと向かいのマンションの屋上の給水塔にトビがいて

ピーーーーーーーーーーーーーーーーン

ヒョルルルル・・・・・・・・・・


となんだか悲しげに鳴いている。



遊行記

これはケイタイに双眼鏡をくっつけてとった映像である。


何をしているのだろうか、このトビは?

巣でも作るつもりか?

何かなくして探しているのか?



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...