The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
3時半頃目が覚めてしまう。
どこへ行こうかと地図を眺めて、山中湖にする。
6時ごろの東海道線に乗るが、混んでいる。休日なのに。
東海道線から、うっすらとピンク色になった富士が見える。
小学生のように興奮する。ほかに誰も富士なんか見ている人はいないのか・・・
御殿場で乗り換える。
車内から、かなり大きく見える。
写真を撮りたかったがシンとした車内なので遠慮する。
客はそこそこ、学生などが乗っていた。
御殿場に停まる直前に車内で撮った写真。
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...