富士山

3時半頃目が覚めてしまう。

どこへ行こうかと地図を眺めて、山中湖にする。

6時ごろの東海道線に乗るが、混んでいる。休日なのに。


東海道線から、うっすらとピンク色になった富士が見える。

小学生のように興奮する。ほかに誰も富士なんか見ている人はいないのか・・・


御殿場で乗り換える。

車内から、かなり大きく見える。

写真を撮りたかったがシンとした車内なので遠慮する。

客はそこそこ、学生などが乗っていた。



From fairest creatures
御殿場に停まる直前に車内で撮った写真。



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...