The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
横浜なんかどうでもいいので、
とっとと帰る。
あまりにダサかったので、かったるかったが写真を撮った。
帰りは、途中で鎌倉街道にそれる。
同じ道を引き返すのは退屈だったので。
帰りはやっぱりきつい。
鎌倉に寄ろうかと思ったが、メンドクサクなってまっすぐ帰る。
藤沢に着いた。
走行距離 31.99km。
あれ?片道で21kmだったのに・・・?
最高時速40Km/h。
これは帰り道の坂道で記録したものである。
シティサイクルの限界を思い知った。
こんなんじゃ箱根越えは無理だ。
それとも、体力でカバーするか?
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...