ちょっと横浜まで 3

横浜なんかどうでもいいので、

とっとと帰る。



遊行記

あまりにダサかったので、かったるかったが写真を撮った。



帰りは、途中で鎌倉街道にそれる。


同じ道を引き返すのは退屈だったので。


帰りはやっぱりきつい。

鎌倉に寄ろうかと思ったが、メンドクサクなってまっすぐ帰る。


藤沢に着いた。


遊行記

走行距離 31.99km。


あれ?片道で21kmだったのに・・・?



遊行記
最高時速40Km/h。


これは帰り道の坂道で記録したものである。



シティサイクルの限界を思い知った。

こんなんじゃ箱根越えは無理だ。

それとも、体力でカバーするか?



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...