湘南walkin' 2

ここのところ雨が続いて昨日なんかすごく寒かったけど
今日はようやく晴れて、歩き続けると暑くなってきた。

jawmag
湘南工科大学という大学の前を過ぎてちょっと行くと・・・・



jawmag
海岸に到着。江ノ島が見える。
やっぱり海はいいね。やなことふっとぶね。


jawmag
右手、西のほうの海中に尖った小さな出っ張りが。
これが烏帽子岩か。

jawmag
我鳴き濡れて鳩とたはむる

トビもいたけど、片瀬海岸のあたりほどではない。
この辺の海岸沿いにはあまり店などがなく、
すっきりした海岸である。


健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...