稲村ケ崎

そのままずっと海岸沿いを歩く。

江ノ島に行く人がけっこういた。


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鎌倉市に入る。



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小動(こゆるぎ)。

何かが小さくゆるいだのだろうか?

そんなことで地名にしていたらそこらじゅうコユルギになってしまうではないか。

一体何がゆるいだのだろう・・・・


稲村ケ崎。


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トビ。


今日初めて、ピーヒョロロを聞いた。


ピーーーーーーーーーーーーーーーーーーン

ヒョロロロ・・・・・・・・・・・・・


という感じ。



健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...