ハムストリングスは、ただしくはハムストリングズじゃないかと思うのだが、
グズというのはなんか変なのでグスとする。
最近左足の腿の裏側が軽く肉離れになっている。
きっかけはバッティングセンターにあるストラックアウトで球速をあげようと
ムキになって投げていて、左足を開かないようにはどうしたらいいかなどと
考えながら足を動かしていたら、ピキっとなった。
だがここを痛めたのは初めてではなくて、ランニングをしていた時、ちょっと無理するとここや
ふくらはぎが痛むようになった。
若いころは運動をしても筋肉痛になるだけだったが、40過ぎたころからだろうか、無理をするとピキっと割れたような感覚になって、走ることも、何をすることもできなくなる。
歩けないほどの重症にはなったことはないが、歩くときに軽くビッコをひく感じになる。
運動不足と、柔軟性の低下と、準備運動不足と、飲酒量の増加が影響しているのだろう。
ランニングや筋トレは、ときどき思い出す程度にはやっているのだが、
だんだん億劫になってきて、さらに運動すると健康になるとかパワーアップするとかいうことが少なく、ただ単に疲労したりケガをしたりするようになってしまった。
運動をすると食事がおいしいとか、よく眠れるとか、頭が空っぽになるとか、
そういうことがすっかりなくなってしまった。