後鼻漏?

わたしはどうも、後鼻漏のようである。 朝起きてシャワーを浴び、歯を磨いて、手鼻をかんで、うがいをしてスッキリするのだが、 その後鼻からノドに鼻水が落ちてくるのを感じることがある。 何度かうがいをし、カーッペッ!!を繰り返すとなんとかスッキリするのだが、 わたしはつねにノドに違和感を感じて咳き込んだりむせたりすることが多い。 なので、ほとんど四六時中なにかを飲んでいないとダメである。 喘息なのかとかアレルギーなのかとか咳喘息なのかなどといろいろ悩んで、
内科、耳鼻科などいろいろいったのだが結局異常がみつからなかった。 でもどうもゴビロウのようである。 でも、治療するほどのものでもない。 どうしよう・・・。 

健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...