ソケイ部の付近が痛む


不調が続く。腹部の右下の方、ソケイ部まではいかない、そのちょっと上あたりが、軽く常時痛い。疼痛かな。ここには何があるのだろう?胃って確か左から右に位置していて、右下で腸につながっていると思ったんだけど、違うかな。

そして腰痛というか背部痛。これはもうかなり長い間、酒を飲みすぎたりすると襲われる痛みというかだるさというか、熱さというか、それらが混在したもの。

健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...