hiliki

ハイリキという缶チューハイがある。私は外に出たとき、駅などでこれをよく買う。しかし最近これを置くところがどんどん減っている。多くの場合「氷結」に置き換わっている。氷結のほうが安く同じレモンハイだからそっちでいいという人も多いのだろうが、わたしは氷結が嫌いだ。レモン味がなんだか駄菓子のようだからだ。一時期、ハイリキのストロングだとかいうのが販売されたことがある。アルコール度数が9%で、飲んでみると残念なことに駄菓子味になっていた。あっというまに見かけなくなった。わたしは発泡酒も飲まない。別にお金持ちなわけではない。だが、酒のようなほとんどドラッグといってもいい嗜好品で、コストパフォーマンスとか健康とかいうことを言われるのが大嫌いなのだ。

健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...