翌日

死者の数や名前を読み上げることがむなしい。

ひとつ、とても驚いたというか気持ち悪いというか愕然としたことがある。
職場でいっしょに仕事をしている女性と帰り際にすれ違った。

彼女は着替えて、真っ赤な口紅を塗っていた。
まるでおばけのQ太郎のようだった。
彼女はあるいて10分くらいのところに住んでいるのである。
いったい誰に見せるために口紅などぬっているのか。
しかもこんなときに。一体何を考えながら口紅をぬったのか。

健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...