The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
今朝5時に起きてTVを見ていたらNHK教育で「日本の名峰」という番組をやっていた。
今朝は北岳であった。
南アルプスの山である。
標高3193mで、富士山の次に高い。
7月でも雪が残っているそうだ。
山中湖でボートに乗ったときに、遠くにうっすらと見えた。
雪をかぶってちょっと尖っている山並み、なんだろうと思ったのだが
あれが南アルプスだった。
南アルプスなんか、考えてもいなかったけど、
見ていると登ってみたくなった。
いつかは・・・
この番組は毎週録画することにした。
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...