The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
塔ノ岳のことを調べていて、衝撃の事実を知った。
先日大山を登ったときに、下山はヤビツ峠へ降りて
バスがなかったのでそこから蓑毛まで1時間半かけて歩いた。
私が歩くスピードは速めに歩いて10分/kmなので、
90分ということは9kmくらい歩いたことになる。
(あとで測ったら7kmあまりしかなかった)
ところが、なんとヤビツ峠から蓑毛まで、
私が歩いた道をショートカットする登山道があるのだ。
距離は2.8km。登りでも所要時間は1時間とされている。
なんてこった・・・。
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...