The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
昨日の夕方の富士。
今朝はすばらしい晴天で、くっきりと白い富士が見えていて
写真も撮ったのだが保存できていなかった・・・
仕事の帰り、空は曇っていたが、
夕闇に富士のシルエットが浮かんでいたのでまた写真を撮った。
なんだか不気味だな・・・
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。（毎日大葉を５枚くらいむしゃむしゃたべている） 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに（そもそも食べ...
