The scattered remains of something that has been destroyed or broken up
藤沢大和自転車道というのがあるのをインターネットで知った。
境川沿いにサイクリングコースがある。
地図で見ると北の終点の近くにIBMがあったので、
見に行くことにした。
スタートしたのは11時頃。
米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...