盗撮?

今朝遭遇したこと。私が通勤で使う駅の階段を上ろうとしたら、私の前に若い女の子がいた。黒いタイトスカートをはいていて、正直、見とれた。そしてその子の後ろをついていくように階段をのぼっていたら、私とその女の子の間に若い男が割り込んできた。私は内心チッとしたうちをしてそのまま階段を上っていたら、その右側を私より少し若いくらいの男が早足にのぼっていった。そして、私の前にいる男の肩をチョンと叩いた。知り合いなのかな、と思ったがその男は数秒こちら側を見たと思ったら何も言わずに去っていった。そのときの顔は友人にあいさつしている顔ではない、険しいものだった。前の男が遅いのでわたしもその男を抜かそうとすると、彼は携帯電話をもっていて、シャリーンという音がした。そう、彼は女の子のオシリを撮影していたのである。抜かした男はそれを注意したのである。わたしは、まるで自分が注意されたような恥ずかしい気持ちになった。

健康

米はなるべく玄米を食べる。 調理時の油はサラダ油よりオリーブオイルやごま油を使う。 小麦粉はあまり食べない。 乳製品は控えめに。 砂糖は控えめに。 塩も控えめに。 野菜を食べる。(毎日大葉を5枚くらいむしゃむしゃたべている) 食べる量を控えめに。 ラーメンは控えめに(そもそも食べ...